Rolata di Spalla d'Agnello con Carciofi e Patate: L'Eleganza del Ponente
- Luca Rusconi
- 2 giorni fa
- Tempo di lettura: 3 min
La Rolata di Agnello in Casseruola, spesso definita come la tecnica dell'"Arrosto Morto" o cottura braisata a secco, è un secondo piatto di grande soddisfazione che celebra la tradizione delle lunghe cotture sul fornello. Questa tecnica è perfetta per la spalla d'agnello disossata, poiché il calore dolce e costante, unito alla chiusura ermetica della padella, trattiene tutti i succhi, garantendo una morbidezza che il forno difficilmente eguaglia. L'aggiunta di carciofi e patate a metà cottura permette loro di assorbire completamente il ricco fondo aromatico, creando un contorno che è un tutt'uno con la carne. Un vero trionfo di sapori mediterranei e liguri!
Ingredienti per 4/6 Persone
1.2 kg spalla di agnello (disossata, circa 1 kg netti)
4 carciofi freschi (o 500 gr di fondi di carciofo)
4 patate medie
2 spicchi aglio
2 rametti rosmarino fresco
2 rametti di timo
4 rametti maggiorana fresca (foglie)
50 gr pancetta
1 dl vino bianco secco
Qb brodo vegetale o di carne
Qb olio extra vergine d'oliva (EVO)
Qb sale fino
Qb pepe nero macinato
Preparazione: Rolata di Spalla d'Agnello
Fase 1: Preparazione e Rosolatura (20 min)
Preparare la carne: Stendi la carne aperta. Massaggiala con sale, pepe e trito di aglio e rosmarino. Stendi le fette di pancetta all'interno, arrotola la carne e legalala molto stretta con spago da cucina.
Rosolatura (Cruciale): Scalda 3 cucchiai d'olio in una padella dal fondo spesso o una casseruola di ghisa. Adagia la rolata e rosolala a fiamma vivace su tutti i lati finché non è ben brunita (circa 10 minuti).
Approfondimento Tecnico: Reazione di Maillard La rosolatura iniziale è essenziale per innescare la Reazione di Maillard sulla superficie della carne. Questo crea una crosta saporita e sviluppa composti aromatici che formeranno la base profonda del sugo.
Sfumare: Alza la fiamma al massimo, versa il vino bianco e lascia evaporare completamente l'alcool rigirando la carne.
Fase 2: Cottura in Umido (40 min)
Inizio Cottura Lenta: Abbassa la fiamma al minimo. Aggiungi un mestolo di brodo caldo, il rosmarino, la maggiorana e il timo legati in un mazzetto. Metti il coperchio (deve chiudere perfettamente). Cuoci per circa 25 minuti, girando la carne ogni tanto.
Controllo della Temperatura: La temperatura interna ideale a fine cottura per la Rolata di Spalla d'Agnello è di 70−72∘C. Misura la temperatura al centro del pezzo più spesso. Questa temperatura garantisce che il collagene si sia sciolto a sufficienza, rendendo la carne tenera e succosa
Inserimento Verdure: Mentre la carne cuoce, pulisci i carciofi (tagliali a spicchi) e pela le patate (tagliale a tocchetti grandi, circa 3-4 cm). Passati i primi 25 minuti di cottura, aggiungi le patate e i carciofi intorno alla carne. Salali leggermente e aggiungi brodo se il fondo è troppo asciutto.
Cottura Finale: Rimetti il coperchio e cuoci per altri 30-35 minuti a fiamma bassa, finché le verdure non sono tenere.
Fase 3: Riposo e Servizio (15 min)
Glassatura: Togli il coperchio. Se c'è troppo liquido, togli la carne e le verdure e fai ridurre la salsa a fiamma alta finché non diventa sciropposa.
Riposo: Avvolgi la carne nell'alluminio per 10 minuti prima di tagliare.
Servizio: Servi le fette di rolata nappate con il fondo ristretto e il contorno di patate e carciofi.
Note di Preparazione e Conservazione
Cottura: Il segreto della tenerezza dell'agnello è la temperatura bassa e costante. L'obiettivo è raggiungere una temperatura interna di circa 70 -72° °C per una carne cotta ma succosa.
Conservazione: La Rolata di Agnello cotta si conserva in frigorifero in un contenitore ermetico per 2-3 giorni. È preferibile affettare solo le porzioni da consumare.
Congelazione: L'agnello arrosto si congela bene. I carciofi e le patate, se congelati e poi scongelati, possono perdere consistenza. È consigliabile congelare la carne con il suo fondo di cottura e preparare il contorno fresco al momento del riscaldamento.
Valori Energetici e Nutrizionali (stima per porzione)
Energia: 620 kcal
Proteine: 48 g
Carboidrati: 32 g
Grassi: 32 g
Fibre: 8 g
Avvertenza: Le seguenti informazioni nutrizionali e i valori energetici sono calcolati sui pesi degli ingredienti indicati. Non sono da considerarsi come un piano nutrizionale. Per una dieta personalizzata, consultare sempre un professionista qualificato.
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