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Ingredienti per:
400 g coda di rospo (rana pescatrice), in tranci
400 g gamberi interi
400 g scorfano, pulito e a pezzi
300 g triglie, pulite
300 g gallinella, pulita
500 g calamari, puliti e tagliati ad anelli
200 g seppie, pulite e tagliate a pezzi
1 kg cozze
1 kg vongole (spurgate)
qb passata di pomodoro
200 g sedano
100 g cipolla
100 g carote
1000 ml fumetto di pesce
2 foglie alloro
qb prezzemolo fresco
2 spicchi aglio
qb peperoncino
qb pepe nero
qb sale
qb olio evo
1 bustina zafferano (0,15 g)
400 g gallette del marinaio (o pane casereccio raffermo)
Tempi
Preparazione in minuti
45
Cottura in minuti
90
Totale in minuti
135
VALORI nutrizionale
Calorie Totali
Proteine
Carboidrati
Grassi
Fibre
Ricetta
Fascia di costo
Alta
Difficoltà
3
Portata
Primi e pasta, Zuppe e minestre
Accesso UTENTE
Silver
ALLERGENI
Preparazione dei molluschi in umido — calamari e seppie (30 min): Pulite i calamari rimuovendo la penna interna, le interiora e la pelle esterna. Tagliate i corpi ad anelli di circa 1 cm e i tentacoli a pezzi. Pulite le seppie allo stesso modo, tagliandole a pezzi di circa 3 cm. In una padella capiente con coperchio, versate 3 cucchiai di olio evo e uno spicchio d'aglio schiacciato. A fuoco medio, aggiungete prima le seppie (che hanno bisogno di più tempo) e cuocete per 5 minuti mescolando. Unite i calamari, una presa di peperoncino e un mestolo di fumetto di pesce. Coprite e cuocete a fuoco basso per 20-25 minuti — calamari e seppie devono diventare teneri. Se si asciugano, aggiungete un po' di fumetto. Tenete da parte con il loro fondo di cottura.
Preparazione del brodo base di pesce (75 min): È il cuore del caciucco — non abbiate fretta. Tritate finemente il sedano, la cipolla e le carote. In una pentola grande e pesante, versate abbondante olio evo (circa 5 cucchiai). A fuoco medio, soffriggete il trito di verdure per 8-10 minuti fino a doratura leggera. Aggiungete lo scorfano, le triglie, la gallinella (interi o a pezzi grossi), le teste dei gamberi (sgusciate i gamberi e conservate le code, le teste rilasciano un sapore incredibile), l'alloro e il prezzemolo a mazzetto. Alzate il fuoco a vivace e rosolate per 5 minuti mescolando delicatamente — il pesce deve prendere colore. Versate la passata di pomodoro e cuocete per 3-4 minuti mescolando. Aggiungete il fumetto di pesce, lo zafferano (scioglietelo prima in un mestolo di fumetto caldo per 5 minuti) e coprite. Portate a ebollizione dolce e cuocete a fuoco basso per 60 minuti — il brodo deve sobbollire appena, mai bollire forte o diventa torbido.
Filtratura del brodo (15 min): Passaggio fondamentale per la riuscita del piatto. Frullate grossolanamente la zuppa direttamente in pentola con un frullatore a immersione — non serve una crema liscia, basta sminuzzare il pesce. Passate tutto al passaverdura a disco medio, premendo bene per estrarre tutto il sapore dalla polpa e dalle lische. Poi passate nuovamente al colino a maglie fini per eliminare le spine residue. Il brodo risultante deve essere denso, setoso e di un bel colore arancio-rosso. Se è troppo denso, allungate con altro fumetto. Se troppo liquido, fate ridurre a fuoco medio per 10 minuti scoperto. Regolate di sale, pepe e peperoncino.
Cottura dei frutti di mare — cozze e vongole (10 min): In parallelo, occupatevi dei frutti di mare. Le vongole devono essere state spurgate in acqua salata (35g di sale per litro) per almeno 2 ore. In una padella larga, scaldate olio evo con uno spicchio d'aglio. Aggiungete le cozze e le vongole (in due tornate se la padella non è abbastanza grande). Aggiungete un po' di passata di pomodoro (3-4 cucchiai) e cuocete a fuoco vivace con il coperchio per 3-4 minuti, scuotendo la padella di tanto in tanto. Appena i gusci si aprono, spegnete immediatamente — ogni minuto in più rende i molluschi gommosi. Scartate quelli che restano chiusi. Filtrate il liquido di cottura attraverso un colino foderato con carta da cucina (per trattenere la sabbia) e aggiungetelo al brodo di pesce filtrato. Tenete da parte le cozze e le vongole.
Assemblaggio finale (10 min): Poco prima di servire, portate il brodo a leggera ebollizione. Aggiungete i tranci di pescatrice — sono i più spessi e hanno bisogno di 5-6 minuti. Dopo 3 minuti aggiungete le code dei gamberi sgusciate (cuociono in 2-3 minuti, diventano rosa e si incurvano). Unite i calamari e le seppie in umido con il loro fondo. Mescolate delicatamente con un cucchiaio di legno, mai con forza o il pesce si sfalda. Spegnete il fuoco e unite le cozze e le vongole — devono solo scaldarsi nel brodo, non cuocere ulteriormente.
Impiattamento: Preparate le gallette del marinaio (o fette di pane casereccio spesse 2 cm, tostate al forno a 180°C per 8 minuti e strofinate con aglio). Disponete una o due gallette sul fondo di ogni piatto fondo capiente. Distribuite i pesci e i frutti di mare equamente tra i piatti: 2-3 pezzi di pescatrice, 3-4 gamberi, calamari e seppie, cozze e vongole con il guscio. Versate abbondante brodo caldo sopra, lasciando che impregni le gallette. Completate con prezzemolo fresco tritato, un filo di olio evo a crudo e una macinata di pepe. Servite immediatamente, ben caldo.
Note e Conservazione
Il caciucco è un piatto da preparare con calma — ideale per il weekend. Il brodo di pesce è la base di tutto: non abbiate fretta nella cottura dei 60 minuti. Potete preparare il brodo il giorno prima e conservarlo in frigo, poi assemblare la zuppa il giorno dopo. Chiedete al pescivendolo di pulire i pesci ma fatevi dare anche le teste e le lische per il fumetto se non avete pesce da zuppa a sufficienza.
L'angolo del Guest Chef
Il pesce: Per il caciucco serve pesce FRESCHISSIMO e di varietà mista — è nato come piatto dei pescatori che usavano il pesce invenduto. Al banco, l'occhio del pesce deve essere convesso e lucido, le branchie rosso vivo, l'odore di mare (mai di ammoniaca). Lo scorfano e la gallinella danno corpo al brodo, la pescatrice e i gamberi sono la parte nobile da servire intera.
Il pane: Le gallette del marinaio (friselle liguri/toscane) sono tradizionali. Se non le trovate, usate pane toscano raffermo tagliato spesso e tostato al forno. Il pane deve assorbire il brodo senza sfaldarsi — evitate il pan carré.
Lo scorfano: Attenzione alle spine dorsali che sono velenose (provocano punture dolorose). Fatelo pulire dal pescivendolo e maneggiatelo con guanti da cucina.
I dati nutrizionali indicati sono calcolati sulla base di database standard e possono variare sensibilmente in base alla marca dei prodotti utilizzati, alle tecniche di cottura e alle porzioni effettive e non devono essere considerati pareri medici. L'accuratezza non è garantita. L'utente si assume la piena responsabilità per l'uso delle informazioni qui fornite, inclusa la gestione di allergie e intolleranze alimentari. L'autore declina ogni responsabilità per eventuali danni o complicazioni derivanti dall'interpretazione soggettiva delle indicazioni fornite.

