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Gnocchi di carote, zenzero e curcuma con salsa alla menta

Primi e pasta, Cucina italiana

4
Ingredienti per:

Per gli gnocchi di carote (4 porzioni):

500 g carote pulite

80 g ricotta fresca, sgocciolata

30 g parmigiano grattugiato

200 g farina 00

Q.b. olio di oliva

1 cucchiaino curcuma in polvere

3 cm zenzero fresco, grattugiato

Q.b. sale e pepe

Per la salsa alla menta:

150 g ricotta fresca

60 g menta fresca

40 ml panna fresca

100 ml brodo di verdure

40 g burro

Q.b. sale

Per guarnire (facoltativo):

Q.b. ricotta salata o grana padano in scaglie

Tempi

Preparazione in minuti

25

Cottura in minuti

20

Totale in minuti

45

VALORI nutrizionale

Calorie Totali

Proteine

Carboidrati

Grassi

Fibre

Ricetta

Fascia di costo

Bassa

Difficoltà

2

Portata

Primi e pasta, Cucina italiana

Accesso UTENTE

Silver

ALLERGENI

1. Cottura delle carote con curcuma e zenzero (15 min): Pelate le carote e tagliatele a fette di circa 1 cm. In una padella larga con 2 cucchiai di olio di oliva a fuoco medio-vivace, saltate le carote con sale e pepe. Dopo 5 minuti, aggiungete il cucchiaino di curcuma e lo zenzero fresco grattugiato finemente: la curcuma si tosta leggermente nel grasso caldo, sviluppando note più profonde e aromatiche. Continuate a saltare per altri 8-10 minuti, finché le carote sono completamente morbide, dorate sui bordi e asciutte — tutta l'acqua di vegetazione deve essere evaporata. Se una carota si schiacia senza resistenza con il dorso del cucchiaio, è pronta. L'asciugatura totale è fondamentale: più le carote sono umide, più farina servirà, rendendo gli gnocchi pesanti.

2. Preparazione dell'impasto (5 min): Trasferite le carote con curcuma e zenzero nel mixer. Frullate fino a ottenere una crema liscia e omogenea — il colore deve essere arancione dorato, vivace. Se la crema rilascia acqua, strizzatela in un canovaccio pulito. Lasciate intiepidire 5 minuti, poi aggiungete la ricotta fresca (ben sgocciolata: almeno 30 minuti in colino prima) e la farina. Frullate brevemente per amalgamare, poi aggiungete il parmigiano e date un'ultima pulsata. L'impasto deve essere omogeneo, morbido ma non liquido — con lo zenzero e la curcuma integrati, il profumo sarà già intenso e promettente.

3. Formatura e prima cottura con sac à poche (10 min): Portate a bollore abbondante acqua salata. Trasferite l'impasto in una sac à poche con bocchetta liscia da 1 cm di diametro. Fate cadere gli gnocchetti nell'acqua bollente tagliandoli a 2-3 cm con un coltello bagnato, lavorando a tornate di 15-20 gnocchetti. Cuocete per 2 minuti: sono pronti quando risalgono in superficie e vi restano stabili. Scolateli con la schiumarola su una placca unta d'olio, distanziati. Lasciate raffreddare completamente e tenete in frigo. (Questa è la doppia cottura: la seconda avverrà nel burro.)

4. Salsa alla menta (5 min): In una ciotola, amalgamate la ricotta fresca con la panna e metà della menta tritata finemente (riservate il resto per guarnire). Mescolate con una forchetta fino a ottenere una crema fluida e omogenea. Aggiustate di sale. Se è troppo densa, allungatela con 1-2 cucchiai di brodo vegetale. Tenete a temperatura ambiente — mai in frigo, o il burro della ricotta si solidificherà.

5. Seconda cottura degli gnocchi nel burro (5 min): In una padella larga, sciogliete i 40 g di burro a fuoco medio. Appena inizia a schiumare, aggiungete gli gnocchi precotti e saltateli delicatamente per 2-3 minuti girandoli con cura — devono scaldarsi e acquisire una leggera crosticina dorata dal burro. Se necessario, aggiungete un mestolino di brodo vegetale caldo per mantenerli umidi. Scaldate brevemente la salsa alla menta in un pentolino — non deve bollire, solo intiepidirsi.

6. Impiattamento: Versate un cucchiaio generoso di salsa alla menta sul fondo di ogni piatto caldo, creando uno specchio bianco-verde. Distribuite sopra gli gnocchi dorati nel burro. Completate con scaglie di ricotta salata o grana padano e la menta fresca rimanente spezzettata a mano. Il contrasto tra il giallo-arancione degli gnocchi (curcuma e carote) e il bianco-verde della salsa alla menta è visivamente e gustativamente sorprendente.

Note e Conservazione

Il segreto di questi gnocchi è eliminare tutta l'acqua possibile dalle carote durante la cottura in padella. La sac à poche con bocchetta liscia da 1 cm rende la formatura veloce e regolare. Gli gnocchi precotti si conservano e si congelano benissimo — fatene in quantità. La curcuma colorerà tutto ciò che tocca: usate guanti e un tagliere dedicato.

L'angolo del Guest Chef

Le carote: Scegliete carote dolci e mature — quelle invernali/primaverili della Piana d'Albenga sono ideali. Evitate le baby carrot in busta: troppo acquose e senza sapore. Carote grosse e pesanti, con la pelle liscia, sono la scelta giusta. Se trovate le carote viola di Polignano, provate a usarle per metà dose — il colore diventa straordinario.

La ricotta: Usate ricotta fresca di giornata, meglio se di pecora per un sapore più deciso. Sgocciolatela almeno 30 minuti in un colino prima dell'uso — l'acqua in eccesso è il primo motivo di fallimento degli gnocchi di verdura.

Curcuma e zenzero: La curcuma va aggiunta alle carote mentre saltano — la tostatura nel grasso caldo ne sprigiona i composti aromatici liposolubili, rendendo il profumo molto più intenso che se aggiunta a crudo. Per lo zenzero fresco: grattugiarlo al momento con una Microplane — lo zenzero pretagliato perde rapidamente la sua intensità.

I dati nutrizionali indicati sono calcolati sulla base di database standard e possono variare sensibilmente in base alla marca dei prodotti utilizzati, alle tecniche di cottura e alle porzioni effettive e non devono essere considerati pareri medici. L'accuratezza non è garantita. L'utente si assume la piena responsabilità per l'uso delle informazioni qui fornite, inclusa la gestione di allergie e intolleranze alimentari. L'autore declina ogni responsabilità per eventuali danni o complicazioni derivanti dall'interpretazione soggettiva delle indicazioni fornite.

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