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Coda di rospo con asparagi e cozze

Secondi di pesce

4
Ingredienti per:

500 gr cozze
400 gr coda di rospo
300 gr asparagi
8 gamberi
2 spicchi aglio
1 costa sedano
10 gr prezzemolo
100 millilitri vino bianco
20 gr olio
20 gr farina
qb sale
qb pepe

Tempi

Preparazione in minuti

20

Cottura in minuti

25

Totale in minuti

45

VALORI nutrizionale

Calorie Totali

Proteine

Carboidrati

Grassi

Fibre

Ricetta

Fascia di costo

Alta

Difficoltà

2

Portata

Secondi di pesce

Accesso UTENTE

Silver

ALLERGENI

Pulizia degli ingredienti (15 min): Tagliate la coda di rospo a bocconcini di circa 3 cm — pezzi uniformi per una cottura omogenea. Pulite le cozze: grattate i gusci con un coltello per rimuovere le incrostazioni, strappate il bisso (i "fili" che fuoriescono) e sciacquatele sotto acqua corrente. Scartate quelle aperte che non si richiudono battendole sul piano. Pulite gli asparagi: piegate il gambo fino a trovare il punto di rottura naturale (dove la parte tenera incontra quella fibrosa). Separate le punte (circa 5-6 cm) dai gambi e tagliate questi ultimi a rondelle di circa 1 cm. Sgusciate i gamberi lasciando l'ultimo segmento di carapace e la coda — tenete le teste da parte (servono per il sapore).

Apertura delle cozze e preparazione del sugo (8 min): In una padella larga, scaldate un filo di olio evo con uno spicchio d'aglio in camicia e un pezzo di sedano. Aggiungete le cozze, coprite con un coperchio e cuocete a fuoco vivace per 3-4 minuti scuotendo la padella un paio di volte. Appena le cozze si aprono, spegnete — non cuocetele oltre o diventeranno gommose. Con una schiumarola, trasferite le cozze in una ciotola (scartate quelle rimaste chiuse). Filtrate il liquido di cottura delle cozze attraverso un colino fine o una garza — può contenere sabbia. Conservate questo liquido: è oro concentrato di mare ed è la base del guazzetto. Sgusciate metà delle cozze, lasciandone metà nei gusci per la presentazione.

Cottura degli asparagi e della rana pescatrice (12 min): In una casseruola, scaldate 2 cucchiai di olio evo con uno spicchio d'aglio in camicia a fuoco medio. Aggiungete le rondelle di gambi di asparagi e saltatele per 4-5 minuti — devono restare al dente, con un leggero morso. Infarinate leggermente i bocconcini di coda di rospo (passateli nella farina e scrollate l'eccesso — l'infarinatura deve essere sottilissima). Aggiungeteli in padella e rosolateli per 2 minuti per lato finché non hanno una leggera doratura. L'infarinatura serve a creare una crosticina che trattiene i succhi e legherà il sugo. Sfumate con il vino bianco e fate evaporare per 1-2 minuti. Versate il liquido filtrato delle cozze e un mestolo d'acqua. Cuocete a fuoco medio per 8-10 minuti — il sugo deve restringersi leggermente e diventare saporito e cremoso.

Cottura delle punte di asparago e dei gamberi (5 min): Nel frattempo, in un padellino separato, scottate le punte di asparago in acqua bollente salata per 2 minuti, poi scolatele e tenetele da parte. Grigliate i gamberi su una bistecchiera rovente per 1-2 minuti per lato — devono avere le righe della griglia e la carne appena rosata. Salate solo dopo la cottura.

Assemblaggio e impiattamento: Aggiungete le cozze (sgusciate e con guscio) al guazzetto di coda di rospo e mescolate delicatamente per scaldare il tutto per 1 minuto. Regolate di sale e pepe — assaggiate prima, il liquido delle cozze è già sapido. Distribuite il guazzetto nei piatti fondi caldi. Disponete sopra le punte di asparago e i gamberi grigliati come guarnizione. Completate con prezzemolo tritato fresco e un filo di olio evo a crudo. Servite immediatamente con pane tostato per il sugo.

Note e Conservazione

La coda di rospo è un pesce magro che si asciuga facilmente — cuocetela nel guazzetto con il sugo delle cozze per mantenerla umida. L'infarinatura leggera crea una crosticina che trattiene i succhi. Gli asparagi devono essere freschi e turgidi: piegate il gambo, il punto dove si spezza naturalmente è dove finisce la parte fibrosa.

L'angolo del Guest Chef

La rana pescatrice: Al mercato troverete spesso la "coda" già pulita. La carne deve essere bianco latte, senza riflessi giallognoli — il giallo indica che il pesce non è freschissimo. Zona FAO 37.1 (Mediterraneo). Chiedete al pescivendolo di rimuovere la membrana viola che ricopre la carne — se lasciata, si ritira in cottura e deforma i bocconcini.

Le cozze: Devono essere chiuse o chiudersi quando le battete sul piano. Scartate quelle aperte che non si chiudono o quelle scheggiate. Le cozze di La Spezia sono tra le migliori italiane per sapore e carnosità.

I gamberi: Per la grigliatura, gamberi rosa del Mediterraneo o gamberi viola del Tirreno sono l'ideale. Non sguschiateli completamente: lasciate la coda per un effetto visivo migliore e per avere un “manico” da prendere.

I dati nutrizionali indicati sono calcolati sulla base di database standard e possono variare sensibilmente in base alla marca dei prodotti utilizzati, alle tecniche di cottura e alle porzioni effettive e non devono essere considerati pareri medici. L'accuratezza non è garantita. L'utente si assume la piena responsabilità per l'uso delle informazioni qui fornite, inclusa la gestione di allergie e intolleranze alimentari. L'autore declina ogni responsabilità per eventuali danni o complicazioni derivanti dall'interpretazione soggettiva delle indicazioni fornite.

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