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Ciuppin

Primi e pasta, Zuppe e minestre

8
Ingredienti per:

2 kg pesce misto di scoglio
4 acciuga sotto sale
500 gr pomodori
1 cipolla
2 spicchi aglio
qb prezzemolo
1 bustina zafferano
5 fette di pane abbrustolito
qb brodo di pesce
100 ml vino bianco
qb olio evo
qb sale e pepe

Tempi

Preparazione in minuti

25

Cottura in minuti

30

Totale in minuti

55

VALORI nutrizionale

Calorie Totali

Proteine

Carboidrati

Grassi

Fibre

Ricetta

Fascia di costo

Media

Difficoltà

2

Portata

Primi e pasta, Zuppe e minestre

Accesso UTENTE

Silver

ALLERGENI

Pulizia del pesce (15 min): Pulite accuratamente tutto il pesce misto di scoglio: squamate, eviscerate e lavate sotto acqua corrente. Il pesce di scoglio ha spine insidiose — fate attenzione alle pinne dorsali dello scorfano che sono pungenti. Tenete i pesci interi: verranno passati dopo la cottura. Per le acciughe sotto sale: sciacquatele sotto acqua corrente per 5 minuti, apritele con i pollici lungo il dorso e rimuovete la lisca centrale. Asciugatele.

Soffritto e scioglimento delle acciughe (5 min): In una casseruola capiente dal fondo spesso, scaldate 4-5 cucchiai di olio evo a fuoco medio. Aggiungete la cipolla tritata finemente e uno spicchio d'aglio tritato. Soffriggete per 3-4 minuti mescolando spesso — la cipolla deve diventare traslucida, non dorata. Aggiungete le acciughe dissalate e mescolate con un cucchiaio di legno per 1-2 minuti: le acciughe si scioglieranno nel soffritto creando una base umami straordinaria. Questo è il segreto del ciuppin ligure.

Cottura del pesce con pomodoro (20 min): Spellate i pomodori (scottateli 30 secondi in acqua bollente, poi immergeteli in acqua ghiacciata — la pelle si sfila da sola), tritateli e aggiungeteli al soffritto. Cuocete 5 minuti mescolando. Sfumate con il vino bianco e fate evaporare la parte alcolica per 2 minuti a fuoco vivace. Aggiungete tutti i pesci interi nella casseruola. Fate insaporire 2-3 minuti mescolando delicatamente, poi allungate con 2-3 mestoli di brodo di pesce caldo (o acqua calda se non ne avete — il brodo è sempre preferibile). Il liquido deve coprire i pesci per circa metà. Coprite parzialmente e cuocete per 15 minuti a fuoco moderato. Il pesce è pronto quando la carne si stacca facilmente dalle spine.

Passatura al setaccio (10 min): Questo è il passaggio che distingue il ciuppin da una zuppa di pesce qualsiasi. Togliete i pesci dalla casseruola con una schiumarola. Diliscateli separando la polpa dalle spine e dalla pelle — un lavoro paziente ma necessario. Rimettete la polpa nella casseruola e passate TUTTO al passaverdure con disco a fori medi. Poi passate una seconda volta al setaccio fine per eliminare ogni lisca residua. Il risultato deve essere una crema densa, vellutata e arancione-rossastra. Se è troppo densa, aggiungete brodo di pesce caldo. Se è troppo liquida, fate restringere a fuoco dolce per qualche minuto.

Finitura con zafferano (5 min): Scaldate la crema di pesce a fuoco dolce. Sciogliete lo zafferano in un cucchiaio di brodo caldo e aggiungetelo alla crema mescolando bene — lo zafferano darà un colore dorato intenso e un aroma inconfondibile. Regolate di sale e pepe. Il ciuppin deve essere saporito ma non troppo salato — le acciughe e il pesce hanno già apportato sapidità.

Preparazione dei crostini (5 min): Abbrustolite le fette di pane sulla griglia o in forno a 200°C per 5-6 minuti, finché non sono dorate e croccanti. Strofinate subito una faccia con l'altro spicchio d'aglio crudo — il calore del pane farà "sciogliere" l'aglio sulla superficie, rilasciando un profumo intenso ma non aggressivo.

Impiattamento: Disponete 1-2 fette di pane all'aglio sul fondo di ciascuna fondina calda. Versate il ciuppin bollente sopra il pane — il pane deve bagnarsi e ammorbidirsi sul fondo mantenendo la croccantezza in superficie. Guarnite con prezzemolo tritato fresco e un generoso filo di olio evo a crudo (un olio ligure dal fruttato leggero è perfetto). Servite immediatamente, caldissimo.

Note e Conservazione

Il ciuppin è la zuppa di pesce ligure — a differenza del cacciucco toscano, il pesce viene passato al setaccio e servito come crema densa. Usate pesce freschissimo di scoglio: la differenza si sente enormemente. Il pane tostato strofinato con aglio fresco è essenziale — non usate crostini confezionati.

L'angolo del Guest Chef

Il pesce: Per il ciuppin servono pesci di scoglio di modesto valore commerciale — gallinelle, tracine, scorfani, besughi, lucerne. Al mercato, cercate il pesce più "brutto": è proprio quello che dà il brodetto migliore. Deve avere occhio brillante, branchie rosse e odore di mare fresco. Zona FAO 37.1 (Mar Ligure/Tirreno) è l'ideale.

Le acciughe sotto sale: Dissalatele sotto acqua corrente per 5 minuti e diliscatele aprendo i due filetti con il pollice. Le migliori sono quelle di Monterosso al Mare o di Cetara — compatte, rosate, senza venature scure.

Lo zafferano: Preferite lo zafferano in pistilli piuttosto che in bustina — il sapore è incomparabilmente più intenso. Infusetelo in 2 cucchiai di brodo caldo per 10 minuti prima dell'uso.

I dati nutrizionali indicati sono calcolati sulla base di database standard e possono variare sensibilmente in base alla marca dei prodotti utilizzati, alle tecniche di cottura e alle porzioni effettive e non devono essere considerati pareri medici. L'accuratezza non è garantita. L'utente si assume la piena responsabilità per l'uso delle informazioni qui fornite, inclusa la gestione di allergie e intolleranze alimentari. L'autore declina ogni responsabilità per eventuali danni o complicazioni derivanti dall'interpretazione soggettiva delle indicazioni fornite.

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