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Abbacchio alla romana

Secondi di carne

4
Ingredienti per:

1,5 chilogrammo di agnello da latte (coscia e/o spalla)
1 chilogrammo patate
1 rametto rosmarino
2 spicchi aglio
3 acciughe
2 cucchiai aceto
1 dl vino bianco
Qb olio evo
Qb sale
Qb pepe
Per la marinatura
1 bicchiere vino bianco
1 cucchiaio aceto vino bianco
2 cucchiai olio di oliva
2 spicchi aglio
3 rametti rosmarino
3 rametti timo
20 foglie salvia

Tempi

Preparazione in minuti

30

Cottura in minuti

50

Totale in minuti

80

VALORI nutrizionale

Calorie Totali

Proteine

Carboidrati

Grassi

Fibre

Ricetta

Fascia di costo

Media

Difficoltà

2

Portata

Secondi di carne

Accesso UTENTE

Silver

ALLERGENI

Marinatura (6 ore, o minimo 2 ore): Tagliare l'agnello da latte a pezzi di circa 100 g ciascuno, seguendo le articolazioni naturali dell'osso dove possibile. In una ciotola capiente (o un sacchetto per alimenti), mescolare il bicchiere di vino bianco con il cucchiaio di aceto di vino bianco, i 2 cucchiai di olio evo, i 2 spicchi d'aglio schiacciati con il palmo della mano, i rametti di rosmarino, timo e le foglie di salvia. Immergere i pezzi di agnello nella marinata, coprire con pellicola e riporre in frigorifero per almeno 6 ore — idealmente tutta la notte. Se si ha fretta, 2 ore a temperatura ambiente sono il minimo. La marinatura serve a due cose: ammorbidire la carne giovane e infonderle gli aromi delle erbe. Girare i pezzi un paio di volte durante la marinatura per un'infusione uniforme.

Preparazione della salsa di rosmarino e acciughe (10 min): Sfogliare un rametto di rosmarino fresco e tritare gli aghi finissimi con un coltello affilato. Aggiungere 1 spicchio d'aglio sbucciato e continuare a tritare insieme, fino a ottenere un trito quasi cremoso. Aggiungere i filetti di acciuga dissalati (sciacquarli sotto acqua corrente per 2 minuti, aprirli, eliminare la lisca) e continuare a tritare, incorporandoli nel trito fino a formare una pasta grossolana. Trasferire il tutto in una ciotolina, aggiungere 2 cucchiai di olio evo e il cucchiaio di aceto. Mescolare con una forchetta fino a ottenere una salsa cremosa e omogenea — le acciughe si devono sciogliere quasi completamente, diventando un insaporitore e non un elemento riconoscibile. Tenere da parte.

Preparazione delle patate (10 min): Pelare le patate e tagliarle a spicchi regolari di circa 3-4 cm — la regolarità garantisce una cottura uniforme. Portare a bollore una pentola d'acqua leggermente salata. Sbollentare le patate per esattamente 2 minuti dal momento dell'ebollizione — non un minuto di più: devono precuocersi all'esterno formando una superficie amidacea che diventerà croccante in forno, ma restare sode e quasi crude al centro. Scolarle e condirle in una ciotola con un filo d'olio evo, rosmarino tritato, un pizzico di sale e una macinata di pepe. Mescolare per distribuire il condimento.

Rosolatura dell'agnello (10 min): Togliere i pezzi di agnello dalla marinata e asciugarli bene con carta da cucina — la carne umida non rosola, stufn. Scartare la marinata. In un tegame capiente, scaldare un filo d'olio evo a fuoco vivace. Quando l'olio è ben caldo, adagiare i pezzi di agnello senza sovraffollare la padella (lavorare in 2-3 lotti se necessario). Rosolare 2-3 minuti per lato fino a ottenere una doratura uniforme su tutte le facce — la crosticina è sapore puro, non saltatela. Aggiungere l'aglio tagliato a fettine sottili, sale, pepe e versare il dl di vino bianco. Alzare brevemente il fuoco e lasciare sfumare 3-4 minuti mescolando per staccare il fondo — l'alcol deve evaporare completamente (non dovete più sentirne l'odore pungente).

Cottura in forno (45-50 min): Preriscaldare il forno a 180°C. Trasferire l'agnello rosolato con il suo fondo di cottura in una teglia da forno grande. Aggiungere le patate condite, distribuendole intorno ai pezzi di carne in un solo strato — non impilare, tutto deve avere contatto con il calore. Infornare e cuocere per 25 minuti, rigirando carne e patate un paio di volte per una doratura uniforme. A questo punto, estrarre la teglia e distribuire uniformemente la salsa di rosmarino, aglio e acciughe su tutti i pezzi di agnello, spennellandola con un cucchiaio o un pennello da cucina. Rimettere in forno per altri 20-25 minuti, rigirando ancora una volta. L'agnello è pronto quando la superficie è dorata e caramellata dalla salsa, e la carne si stacca facilmente dall'osso toccandola con una forchetta.

Servizio: Disporre i pezzi di agnello al centro di un piatto da portata caldo con le patate intorno. Nappare con il fondo di cottura rimasto nella teglia — se è troppo liquido, versarlo in un pentolino e ridurlo a fuoco alto per 2-3 minuti fino a consistenza lucida. Un rametto di rosmarino fresco come guarnizione. Servire ben caldo — l'abbacchio alla romana è un piatto che non aspetta.

Note e Conservazione

La marinatura di 6 ore è fondamentale per ammorbidire la carne — non abbreviarla. Se si ha fretta, marinare almeno 2 ore a temperatura ambiente. Le patate vanno sbollentate solo 2 minuti: devono restare sode per la cottura in forno.

L'angolo del Guest Chef

L'abbacchio: Chiedete al macellaio agnello da latte romano (sotto i 10 kg di peso vivo). La carne deve essere rosa pallido, quasi bianca, con grasso bianco candido. Se il grasso è giallognolo, l'animale è troppo adulto.

Le acciughe: Per la salsa, usate acciughe sotto sale di Monterosso o Cetara — sciacquatele bene e sfilettatele. Quelle sott'olio sono un ripiego accettabile, ma il sapore è meno deciso.

L'olio: Un EVO laziale o sabino, dal fruttato medio — non troppo amaro, deve accompagnare senza sovrastare l'agnello.

I dati nutrizionali indicati sono calcolati sulla base di database standard e possono variare sensibilmente in base alla marca dei prodotti utilizzati, alle tecniche di cottura e alle porzioni effettive e non devono essere considerati pareri medici. L'accuratezza non è garantita. L'utente si assume la piena responsabilità per l'uso delle informazioni qui fornite, inclusa la gestione di allergie e intolleranze alimentari. L'autore declina ogni responsabilità per eventuali danni o complicazioni derivanti dall'interpretazione soggettiva delle indicazioni fornite.

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